क्या आप निर्णय लेने में जूझ रहे हैं? प्रख्यात मनोवैज्ञानिक रॉय एफ़. बॉमाइस्टर और न्यू यॉर्क टाइम्स के विज्ञान लेखक जॉन टियरनी ने आत्म-नियंत्रण की सर्वाधिक अनदेखी की गई मानवीय शक्ति की हमारी समझ को ही बदल दिया है। आधुनिक शोध और जीवन के व्यावहारिक अनुभवों पर आधारित यह पुस्तक सिखाती है कि कैसे हम अपनी शक्ति को केंद्रित करें, प्रलोभनों का विरोध करें और अपने जीवन की दिशा बदलें। बॉमाइस्टर और टियरनी पाठकों को यह दिखाते हैं कि कैसे यथार्थवादी लक्ष्य तय किए जाएँ, प्रगति की जानकारी रखी जाए और असफल होने पर भी विश्वास बनाए रखा जाए। हालिया वैज्ञानिक अनुसंधानों और व्यावहारिक ज्ञान के अद्वितीय मेल से यह पुस्तक स्पष्ट करती है कि चाहे हमारा लक्ष्य खुशी हो, बेहतर स्वास्थ्य या वित्तीय सुरक्षा हम उसे तब तक हासिल नहीं कर सकते जब तक हम आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करना नहीं सीखते।